Detox for Life - resenha crítica

Sobre o microbook

Seja gentil com você mesmo: se livrar da energia negativa e hábitos prejudiciais e purificar a mente, corpo e alma. Em "Detox para a Vida", Josephine Collins mostra como ser o melhor que você pode ser. Seu conselho sensato irá ajudá-lo a fazer escolhas sábias para melhorar todo o seu bem-estar - desde a maneira de pensar a maneira de olhar e sentir. Dividido em quatro capítulos - Mind, Body, relacionamentos, e espaço - o livro tem uma abordagem prática para resolver as tensões da vida moderna. O capítulo mente explica como transformar a visão do que você quer na vida em realidade. Corpo incide sobre dieta, exercício, sono e mimos, e inclui planos de desintoxicação fim de semana e de duas semanas. Relações dá conselhos sobre como lidar com amizades tóxicos, bem como a forma de aumentar a sua auto-estima e promover a harmonia com os amigos e amantes. O capítulo final trata de criação de energia positiva em seu espaço de vida.

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